E‑book
12 dní k sebevědomí
Rozviň svou sebehodnotu a začni konečně žít naplno.
E‑book
12 dní
k sebevědomí
Rozviň svou sebehodnotu a začni konečně žít naplno.
Představ si:
Probouzíš se ráno a místo pochybností si říkáš:
“Jsem dost dobrá taková, jaká jsem.”
Nemusíš se srovnávat.
Nemusíš všem dokazovat svou hodnotu.
Prostě víš, že jsi v pořádku.
Co by se změnilo?
Jak by vypadal tvůj život, kdybys opravdu tomu uvěřila?
Tato kniha tě neučí o dokonalosti.
Naučí tě mít se ráda taková, jaká jsi
i se všemi svými nedokonalostmi.
A věř mi – když to dokážeš, otevřou se ti dveře k životu,
o kterém jsi dosud jen snila.
Protože když změníš vztah k sobě,
začne se měnit i všechno kolem.
Tajemství naší energie
Cítíme se tak, jak jednáme a myslíme.
Naše emoce a vnitřní síla záleží na třech věcech:
Jak používáš své tělo
- dýcháš zhluboka, pohybuješ se, protahuješ se, nebo jedeš na autopilota?
Jak mluvíš k sobě a k ostatním
- mluvíš k sobě sebekriticky nebo se podporuješ?
Jaký význam přikládáš věcem
- stačí změnit úhel pohledu a otevřou se ti nové možnosti.
Co v e‑booku objevíš?
Dozvíš se:
jak posílit svou sebehodnotu
jak pracovat se svými myšlenkami
jak si nastavit zdravé hranice
jak překonávat strach a nejistotu
jak se naučit větší laskavosti k sobě
jak získat víc odvahy dělat to, po čem skutečně toužíš
Součástí každé kapitoly jsou jednoduchá a praktická cvičení,
která můžeš použít ihned.
Bonusy zdarma
K e‑booku získáš navíc:
7 kroků k nastavení zdravých hranic (PDF průvodce)
Praktický návod, jak říkat „ne“ bez výčitek a budovat zdravější vztahy.
NLP technika SWISH
Jednoduchá technika, která pomáhá měnit zlozvyky, negativní návyky a nefunkční myšlenkové vzorce.
Hodnota bonusů je 400 Kč.
K e‑booku je získáš zdarma.
Co tě čeká uvnitř?
1) Proč je sebehodnota důležitá pro náš úspěch.
2) Jak zjistit, v čem jsi fakt dobrá – otestuj se!
3) Sebehodnota a vztahy – Jak si nastavit zdravé hranice.
4) Přijetí sebe sama – Jak se smířit se svou minulostí.
5) Nahraď sebekritiku pozitivními myšlenkami.
6) Síla vděčnosti – proč je to tak důležité.
7) Sebepéče – Jak si dopřát čas pro sebe a obnovit energii.
8) Jak překonat strach a najít odvahu.
9) Naše tělo – Jak péče o tělo zlepšuje naši sebehodnotu a zdraví.
10) Oslava malých vítězství – Jak si vážit každého pokroku.
11) Přeměna starých bloků v sílu – Jak uzdravit to, co tě kdysi bolelo.
12) Co můžeš udělat teď hned?
Kdo jsem?
Jmenuji se Iva Kelčová
a jsem koučka, lektorka angličtiny a žena, která sama prošla obdobím vyhoření, pochybností i hledání nové životní cesty. Pomáhám ženám získat odvahu žít víc podle sebe.
Studovala jsem jazyky v zahraničí, cestovala po světě a několik let se věnuji osobnímu rozvoji a koučinku.
Věřím, že každá žena má v sobě mnohem větší sílu, než si myslí.
Tento e‑book vznikl jako průvodce pro všechny ženy, které chtějí mít větší radost ze života, více si věřit a přestat čekat, až budou „dost dobré“.
Co říkají první čtenářky?
„ Po týdnu práce s e‑bookem jsem si uvědomila, jak často jsem na sebe zbytečně tlačila. Dnes se na sebe dívám úplně jinak. Super! ”
„ Nejvíc mi pomohla kapitola o hranicích. Konečně jsem pochopila, že myslet občas i na sebe není sobectví. ”
Cena
za e‑book + 2 bonusy zdarma
399 Kč
Zvýhodněný balíček:
e‑book + 2 bonusy zdarma + 45 minut individuálního koučovacího setkání (online či osobně)
– zaměřeného na téma, které právě řešíš a chceš se v něm posunout
(Běžná hodina koučovacího setkání je výrazně vyšší.
Tento balíček slouží jako možnost seznámit se se mnou a mou prací.)