Zdá se vám, že vás pohlcuje strach? Zažíváte stres a nedokážete se uvolnit? Navenek se všechno zdá být v pořádku, ale uvnitř se potýkáte s nízkým sebevědomím a sebeodsuzováním?! Možná cítíte úzkost, vnitřní napětí a máte pocit, že pro nikoho nejste dost dobří?! A nakonec možná zjistíte, že se odtahujete od ostatních a sklouzáváte hlouběji a hlouběji do osamělosti.
Pokud budete úzkost přehlížet, časem se vám dostaví fyzické příznaky např. bolest hlavy nebo žaludku. Nejde o to úzkost a strach vůbec nemít, nesnažte se je tedy potlačit. Každý na nějaké úrovni zažíváme tyto emoce. Někteří vyrůstali v příliš úzkostlivé rodině a tak si zase nevědomě přitahují do svého života osoby a situace, ve kterých zažívají úzkost, napětí či strach. Bojí se, že budou zklamáni nebo někoho zklamou, přesně podle vzorců, které zažívali v dětství.
Náš vnější svět je plný napětí a úzkosti. Média krmí lidi tragédiemi a na sociálních sítích se to zase hemží okouzlujícími lidmi cestujícími po světě. Není divu, že se s nimi srovnáváme a máme pocit, že nejsme dost dobří. Bojíme se říci si o pomoc a tak se ocitáme ještě ve větší izolaci.
Jsem tu pro vás, abych vám řekla, že v tom nejste sami. A co víc, dá se s tím pracovat. Pokud se chcete (zase) cítit v harmonii, bez napětí a úzkosti, začněte na sobě pracovat.
Odpovězte si na tyto otázky:
Jakou pozitivní a jakou negativní emoci zažíváte nejvíce?
Myslíte si, že můžete tyto emoce ovlivnit?
Jak se k sobě chováte? Jak k sobě mluvíte?
Děláte ve svém životě každý den něco, co vás opravdu těší?
Co děláte pro fyzickou aktivitu každý den?
Bez ohledu na to, jak beznadějně se můžete právě teď cítit, mohu vám říci, že existuje mnoho cest k uzdravení. Jestli chcete, ozvěte se mi a podíváme se na to více do hloubky. Pomůžu vám najít to, co je pro vás to pravé a co přináší hlubokou a trvalou změnu. Dám vám nástroje a dovednosti jak sami můžete změnit život ve stresu na život v harmonii.
Jsem tu pro vás.